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初めての筋トレ 女性編

筋力UPと体幹強化のトレーニング

こんにちは♪
AeeS Gymのトレーナー 川口です!
最近一気に暑くなってきましたね😵
夜はクーラー付けないと寝れなくなってきました。笑笑

動画は翔子バレエスタジオの

翔子先生のトレーニング動画です!

本日も楽しく厳しく
トレーニング出来るよう
頑張ります💪