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お客様筋トレ

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こんにちは😆 トレーナーの川口です! 最近は少しずつ固定のお客様も増えて来て嬉しい限りです♪ 今日の動画は自重スクワットです♪ 脚を後方に振る動きに働く関節動作の股関節伸展と、膝を伸ばす際に働く膝関節伸展を行っていくため […]

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